Términos de uso
Estos Términos de uso cubren mythoughtrecord.com, el sitio web de Registro de pensamientos, de Everyday Insight LLC, con el registro de pensamientos en línea y sus materiales para imprimir. Aquí, “nosotros” se refiere a Everyday Insight LLC. Al usar el sitio, aceptas estos términos. La app Registro de pensamientos tiene sus propios términos en mythoughtrecord.com/es/app/terms.
1. Qué es Everyday Insight
Everyday Insight crea herramientas digitales para la reflexión, la psicoeducación, la educación en bienestar, las hojas de trabajo estructuradas y el autoconocimiento por cuenta propia. Nuestras herramientas y contenidos son solo para fines educativos, informativos, de reflexión y de apoyo al bienestar.
2. No es terapia, atención médica ni apoyo en crisis
Everyday Insight no ofrece terapia, consejería, atención médica, diagnóstico, tratamiento, orientación en crisis, servicios de emergencia ni asesoría profesional. Nuestras herramientas y contenidos no sustituyen la atención de profesionales calificados de la salud, de la salud mental ni de otras profesiones con licencia.
Usar nuestro sitio web, nuestras herramientas o nuestros materiales, o escribirnos, no crea una relación terapéutica ni clínica, ni ninguna otra relación profesional o fiduciaria, entre tú y Everyday Insight LLC, su fundador o cualquier persona que trabaje en nuestras herramientas. Nuestro fundador es un profesional clínico en formación, y nada de lo que publicamos o te enviamos es consejo clínico individual.
Nuestras herramientas no se supervisan para detectar emergencias. Nadie lee lo que escribes en ellas ni revisa en tiempo real los mensajes que nos envías, y nada le avisa a nadie de una crisis. Algunas herramientas revisan lo que escribes en busca de algunas palabras sobre suicidio o autolesión, en tu dispositivo, solo para mostrar líneas de crisis.
No uses Everyday Insight para emergencias ni necesidades urgentes de seguridad. Si estás en peligro inmediato o podrías hacerte daño o hacerle daño a alguien más, llama al 911 o al número de emergencias de tu localidad ahora mismo. Si estás en Estados Unidos y necesitas apoyo en una crisis emocional o de salud mental, llama o envía un mensaje de texto al 988 para comunicarte con la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis. Para recibir atención en español, llama al 988 y marca 2, o envía AYUDA por mensaje de texto al 988.
3. Tu responsabilidad
Eres responsable de cómo usas nuestro sitio web, nuestras herramientas y nuestros contenidos. Habla con un profesional calificado antes de tomar decisiones sobre tu salud, tu salud mental, tu seguridad o tu bienestar, y no ignores un consejo profesional ni retrases la búsqueda de atención por algo que leíste o hiciste con Everyday Insight.
4. Sobre el registro de pensamientos en línea
Los registros de pensamientos te piden ver de cerca momentos que te afectaron. Recordar una situación difícil o examinar pensamientos dolorosos puede traer tristeza, ansiedad, vergüenza, enojo u otras emociones no deseadas, a veces por un tiempo después.
No uses la hoja de trabajo para procesar un recuerdo traumático por tu cuenta, y detente cuando sea demasiado para ti. Solo tú decides qué escribir y cuándo parar, y usas la hoja de trabajo bajo tu propio riesgo. Si la misma preocupación sigue regresando, o si los registros te hacen sentir peor, por favor habla con un profesional.
Los registros de pensamientos son un método de larga tradición en la terapia cognitivo-conductual, que se enseña y se publica en muchas versiones. Muchos registros de pensamientos, incluido el nuestro, siguen la misma secuencia básica: la situación, tus emociones, tus pensamientos, la evidencia de cada lado, un pensamiento más equilibrado y volver a calificar tus emociones. La versión más conocida es el Registro de Pensamientos de 7 Columnas de Christine A. Padesky, PhD, publicado en Mind Over Mood, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky. La redacción, los ejemplos y el diseño de nuestra hoja de trabajo se escribieron para Everyday Insight. La lista de emociones está adaptada de la rueda de emociones de Geoffrey Roberts. Everyday Insight LLC no está afiliada a ninguna de estas personas ni a Guilford Press, ni cuenta con su patrocinio o respaldo. Mind Over Mood es una marca registrada de su titular, y el nombre se usa aquí solo para citar el libro.
5. Edad
Everyday Insight no está pensado para menores de 13 años. Madres, padres, terapeutas y docentes pueden usar nuestros materiales para imprimir con menores de esa edad, bajo su guía. Si tienes menos de 18 años, usa nuestras herramientas solo con la participación y el permiso de tu madre, tu padre o tu tutor legal, salvo que la política de un producto diga otra cosa.
6. Costo
Nuestras herramientas son gratis. No vendemos suscripciones, compras dentro de las apps ni funciones de paga, y no necesitas una cuenta. Si algún día ofrecemos algo que cueste dinero, te mostraremos el precio y las condiciones antes de que pagues.
7. Uso de nuestros materiales
Puedes usar nuestras herramientas y materiales para imprimir para uso personal. Terapeutas, personal de orientación, docentes y otras personas también pueden usarlos con las personas con las que trabajan, por ejemplo, en sesiones, grupos, clases y capacitaciones, como se describe en nuestra página Para terapeutas y docentes.
No puedes vender nuestros materiales, cobrar por el acceso a ellos, incluirlos en un producto que vendas, como una app, un cuaderno de trabajo, un libro o un curso grabado, ni quitar de las copias que compartas el nombre de Everyday Insight ni los créditos de las fuentes. Está permitido repartir una hoja de trabajo en una sesión, clase o taller de paga. Cualquier uso que no se describa en estos términos o en esa página necesita nuestro permiso por escrito, que puedes pedir en hello@mythoughtrecord.com.
Si usas nuestras herramientas o materiales con pacientes o estudiantes, esa es una decisión profesional tuya, y sigues siendo responsable de tu propio criterio y de tus obligaciones. Nuestros sitios web no son un servicio cubierto por HIPAA, y no firmaremos un acuerdo de socio comercial.
8. Propiedad intelectual
Everyday Insight LLC o sus licenciantes son titulares de los derechos de autor y demás derechos de propiedad intelectual sobre nuestros sitios web, herramientas, textos, formatos de las hojas, diseños, ilustraciones, software y materiales educativos. Los ejercicios en sí se basan en métodos de la investigación publicada y de la práctica clínica.
9. Lo que escribes
Lo que escribes en nuestras herramientas es tuyo. En nuestros sitios web se queda en tu navegador, y en nuestras apps se queda en tu dispositivo o en tu propia cuenta en la nube, así que no lo recibimos. Si nos escribes un correo, nos permites usar lo que envías para responderte, como se describe en nuestra Política de privacidad.
10. Uso aceptable
No hagas un uso indebido de nuestro sitio web ni de nuestras herramientas. Eso incluye intentar interferir con su seguridad, acceder a sistemas sin autorización, extraer de forma automatizada o copiar contenido salvo lo que permitan la ley o estos términos, usarlos para dañar a otras personas, subir código malicioso o usarlos de una forma que viole la ley.
11. Otros sitios y servicios
Nuestros sitios enlazan a otros sitios y servicios, como el App Store, Google Play y la investigación que citamos. No somos responsables de su contenido, sus políticas ni sus prácticas, y sus propios términos se aplican cuando los usas. Si descargas una de nuestras apps de una tienda de apps, también se aplican los términos de esa tienda.
12. Exclusión de garantías
Nuestro sitio web, nuestras herramientas y nuestros contenidos se ofrecen “tal cual” y “según disponibilidad”. En la máxima medida que permita la ley, Everyday Insight LLC excluye todas las garantías, ya sean expresas, implícitas o legales, incluidas las de comerciabilidad, idoneidad para un propósito determinado, titularidad, no infracción, exactitud, disponibilidad y confiabilidad. No prometemos que nuestras herramientas funcionen sin interrupciones ni errores, ni que usarlas mejore algún resultado de salud o bienestar. Algunas jurisdicciones no permiten excluir ciertas garantías, así que parte de esto podría no aplicarte.
13. Limitación de responsabilidad
En la máxima medida que permita la ley, Everyday Insight LLC y sus dueños, empleados y licenciantes no serán responsables de daños indirectos, incidentales, especiales, consecuentes, ejemplares o punitivos, ni de la pérdida de ganancias, de datos, de prestigio comercial u otras pérdidas intangibles que surjan de tu uso de nuestro sitio web, nuestras herramientas o nuestros contenidos, o de la imposibilidad de usarlos, o que se relacionen con ello.
Como nuestras herramientas son gratis, y en la máxima medida que permita la ley, nuestra responsabilidad total por cualquier reclamación relacionada con ellas o con estos términos no excederá cien dólares estadounidenses. Nada en estos términos limita la responsabilidad que la ley no permite limitar, incluida la responsabilidad por negligencia grave, fraude o dolo.
14. Indemnización
Aceptas indemnizar y sacar en paz y a salvo a Everyday Insight LLC y a sus dueños, empleados y licenciantes frente a reclamaciones, daños, responsabilidades y gastos, incluidos honorarios razonables de abogados, que surjan de tu mal uso de nuestro sitio web, nuestras herramientas o nuestros materiales, o de que violes estos términos o la ley, salvo en la medida en que los cause nuestra propia conducta indebida.
15. Ley aplicable y solución de controversias
Estos términos se rigen por las leyes del estado de California, sin tomar en cuenta sus normas sobre conflictos de leyes, salvo cuando las leyes de protección al consumidor de tu lugar de residencia digan otra cosa.
Antes de presentar una reclamación, por favor escríbenos a hello@mythoughtrecord.com y danos al menos 30 días para intentar resolver la controversia de manera informal. Si no podemos, cualquier controversia que surja de estos términos o de nuestro sitio web, nuestras herramientas o nuestros contenidos, o que se relacione con ellos, se presentará únicamente ante los tribunales estatales o federales ubicados en California, y tanto tú como nosotros nos sometemos a su jurisdicción. Cualquiera de las partes puede de todos modos presentar ante un tribunal de reclamos menores una reclamación que cumpla los requisitos o pedir una orden judicial para proteger derechos de propiedad intelectual.
16. Cambios a estos términos
Podemos actualizar estos términos de vez en cuando. Cuando lo hagamos, publicaremos la nueva versión aquí con una nueva fecha de entrada en vigor. Si sigues usando nuestro sitio web o nuestras herramientas después de que se publique una actualización, aceptas los términos actualizados.
17. Disposiciones generales
Si alguna parte de estos términos se declara inválida o no se puede hacer cumplir, el resto sigue vigente. Si no hacemos valer una disposición, eso no significa que renunciemos a ella. Estos términos, junto con nuestra Política de privacidad y los términos propios de cada producto, son el acuerdo completo entre tú y nosotros sobre los sitios web, las herramientas y los materiales que cubren.
18. Contacto
Para preguntas sobre estos términos, escribe a hello@mythoughtrecord.com.
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California, Estados Unidos